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老人外出行走多有不便，有了一根拐杖對于他們來說是很好的幫助。下面我們談?wù)劷o老人挑選拐杖的一些建議。
1、拐杖多長合適
      穿平底鞋站于平地，兩手自然下垂，取立正姿勢，然后測出手腕部皮膚橫紋至地面的距離，這個(gè)尺寸就是拐杖的理想長度。
2、拐杖是拄還是不拄
     看見老人拄拐杖，很少會有人提出異議，相反，如果有人反對老人拄拐杖，可能就不正常了。
      對待拐杖，老年朋友要持一個(gè)“慎”字：
（1）、不太老邁、行動自如者，盡量不用拐杖。經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有的老人還很健康，手里也“神氣十足”地拎起拐杖了。為什么叫“拎”呢？因?yàn)樗⒉煌耆枰?，但是他有一根，拿在手里，就有一種“不用白不用”的心理。
這一有可了不得，可能帶來兩點(diǎn)不利：
一、不利源自心理：有了拐杖就有了依賴。漸漸地，生命的能動性就差了，老邁反而迅速到來。
二、不利來自生理：當(dāng)老人開始使用拐杖時(shí)，會漸漸地把重心全倚在拐杖上，背漸漸駝向拄拐杖的一邊，很快成了彎腰弓背的老人。
深山里的長壽老人，由于常年鍛煉，年老也很少有拄拐杖的。其實(shí)，拄拐杖的學(xué)問和用藥一樣，都貴在一個(gè)“慎”字。能不拄就不拄；能不吃或少吃藥，就不吃或少吃，方為上策。
（2）、拐杖的質(zhì)量一定要好，使用中要防裂。